ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

มาสเตอร์ออย 1000 มก.

น้ำมันจากปลาแซลมอล ให้กรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 น้ำมันจากปลาทะเลชนิดแคปซูล ตราสุพรีเดอร์ม

ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย น้ำมันปลา 1000 มก. กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (Eicosapentaenic acid: EPA) 180 มก. กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (Docosahexaenoic acid: DHA) 120 มก. วิตามินอี 1.3 มก. รหัสสินค้า 31621 40 แคปซูล ราคา 320 บาท รหัสสินค้า 31622 100 แคปซูล ราคา 680 บาท

คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค เลขที่ ฆอ. 363 / 2550

มาสเตอร์ออย 500 มก.

น้ำมันจากปลาทะเลชนิดแคปซูล ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัว กลุ่มโอเมก้า 3

ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย น้ำมันปลา 500 มก.

แคล – ดี พลัส ( CAL – D PLUS )

( ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียมชนิดเม็ด ผสมวิตามินซี , ดี , สังกะสีและแมกนีเซียม ) ตราสุพรีเดอร์ม

1 แคปซูลประกอบด้วย

วิตามิน ดี 160 IU
วิตามินซี 30 มก.
สังกะสี 3 มก.
แมกนีเซียม 53 มก.

แคลเซียมช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

คนอ้วนหรือคนที่มีน้ำหนักตัวมากควรที่จะรับประทานแคลเซี่ยมเสริม เพื่อบำรุงกระดูกและข้อเข่าที่ต้องรับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป

แคล – ดี พลัส (CAL-D PLUS)

แคลเซียมชนิดเม็ดเสริมวิตามินและเกลือแร่ ที่มีการปกป้องความชื้น แสง และอากาศได้ดี ด้วยสารเคลือบเม็ดชนิดพิเศษ เจือสีธรรมชาติ ปราศจากวัตถุกันเสีย และวัตแต่งกลิ่นรส

ใน 1 เม็ดประกอบด้วย

1.แคลเซียมในรูปแคลเซียมคาร์บอเนต 1,000 มิลลิกรัม เท่ากับแคลเซียม 400 มก. ช่วยสร้างเสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง (50% ที่ร่างกายควรได้รับ)

2.วิตามินดี 100 IU (2.5 ไมโครกรัม) มีความสำคัญที่จะเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียม (50% ที่ร่างกายควรได้รับ)

3.วิตามินซีในรูปโซเดียมแอสคอเบต 34 มิลลิกรัม เท่ากับวิตามินซี 30 มก.ช่วยในการสร้างแกนกลางของกระดูกและฟันเพื่อให้แคลเซียมไปยึดเกาะช่วยควบคุมระดับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องในการสร้างกระดูกและฟัน (50% ที่ร่างกายควรได้รับ)

4.แมกนีเซียมในรูปแมกนีเซียมคาร์บอเนต 220 มิลลิกรัม เท่ากับแมกนีเซียม 53 มก. ช่วยในการผนึกแคลเซียมเข้ากระดูกได้อย่างสมบูรณ์ (15% ที่ร่างกายควรได้รับ)

5.สังกะสีในรูปซิงค์ซัลเฟตเฮปตะไฮเดรต 13.30 มิลลิกรัม เท่ากับ 3 มก. เป็นองค์ประกอบหลักของเอนไซม์ในหารสร้างกระดูก (20% ที่ร่างกายควรได้รับ)

ลักษณะเด่นของผลิตภัณฑ์ แคล-ดี พลัส

1.ใช้เทคโนโลยีการผลิตที่ทันสมัย โดยการเคลือบเม็ดชนิดพิเศษ เพื่อป้องกันความชื้น แสง และอากาศ ทำให้คงสภาพของวิตามินเกลือแร่ไว้อย่างดี

2.ดูดซึมได้ดีเทียบเท่ากับแคลเซียมในรูปต่างๆ โดยเฉพาะในสภาวะเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

3.ให้ปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวัน เหมาะสำหรับทุกวัยผู้ ต้องการแคลเซียม ผู้รักสุขภาพ ฯลฯ

การเก็บรักษา หลีกเลี่ยงแสงแดด ความร้อน ความชื้น ควรเก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง

วิธีรับประทาน: ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า – เย็น

รหัสสินค้า 31833 100 เม็ด ราคา 400 บาท

คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค

เลขที่ ฆอ. 3998 / 2549

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันดอกคำฝอย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตราไบโอ บลาสท์

ผลิตภัณฑ์จากดอกคำฝอย 1160 มก.
ให้กรดไขมันคอนจูเกตเตดไลโนเลอิก แอซิด ( ซี แอล เอ ) 900 มก.

CLA (CONJUGATED LINOLEIC ACID) เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เอง ต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น

CLA เป็นกรดไขมันจำเป็นที่มีคุณสมบัติพิเศษ ในการยับยั้งการสะสมไขมันใหม่และสลายไขมันส่วนเกินและยังสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อไขมันเพิ่มขึ้น ร่างกายจึงสมส่วน เพรียวกระชับ

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

CLA 900 สกัดเข้มข้นจากน้ำมันดอกคำฝอย ซึ่งเป็นแหล่งของ CLA ที่ดีที่สุด

CLA 900 ประกอบด้วยน้ำมันดอกคำฝอยสกัดเข้มข้น จาก Cognis USA 1160 มก. ให้ CLA บริสุทธิ์ 900 มก. Cognis USA เป็นผู้ผลิตรายแรกที่นำ CLA สกัดเข้มข้นมาใช้เพื่อลดไขมันส่วนเกิน และกระชับสัดส่วน Cognis USA ได้ทำวิจัยมากที่สุดเกี่ยวกับ CLA ในด้านประสิทธิภาพ ของการลดไขมันส่วนเกิน และกระชับสัดส่วน CLA จาก Cognis USA เท่านั้น ที่ได้รับการศึกษาวิจัยว่า สามารถลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วนได้จริง และมีงานวิจัยกว่า 200 ชิ้น ที่สนับสนุนประสิทธิภาพของ CLA จาก Cognis USA โดยเฉพาะผลงานวิจัยล่าสุด ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ American Journal of Clinical Nutrition ซึ่งเป็นวารสารที่ได้รับความเชื่อถือทั่วโลก

เมื่อเดือน มิถุนายน ค.ศ. 2004 ศึกษาต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 1 ปี โดยใช้ CLA จาก Cognis USA ผลคือผู้ได้รับ CLA จะมีปริมาณไขมันลดลง ถึง 9% และมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น ถึง ส่งผลให้รูปร่างสมส่วน ผิวพรรณตึงกระชับขึ้น ขณะที่ผู้ไม่ได้รับ CLA กลับมีปริมาณไขมันเพิ่มมากขึ้น ภายหลังสิ้นสุดการทดลอง 1 ปีเต็ม

คุณประโยชน์ของ CLA 900

1.ลดการสะสมของไขมันใหม่ โดยยับยั้งเอ็นไซม์ที่สังเคราะห์กรดไขมัน (Lipoprotein Lipase)

2.เร่งการสลายไขมันส่วนเกิน โดยกระตุ้นการสร้างเอ็นไซม์ที่ใช้ในการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้มาเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ช่วยกระตุ้นการสร้างมวลกล้ามเนื้อ โดยผ่านทางโพรสตาแกลนดิน และ Growth Hormone ทำให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโตและแข็งแรง และยังเพิ่มเลือดไปเลี้ยงเซลล์กล้ามเนื้อและไขมันให้มีการใช้พลังงานเพิ่มการเผาผลาญเสมือนได้ออกกำลังกาย ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไม CLA จึงช่วยลดไขมันส่วนเกินและกระชับกล้ามเนื้อได้ แม้กระทั่งเวลาที่เราอยู่นิ่งหรือนอนหลับอยู่ก็ตาม

4.ช่วยให้ผิวพรรณ ตึง กระชับ ไม่หย่อนยาน โดยเฉพาะในผู้หญิงซึ่งมีปริมาณกล้ามเนื้อน้อยกว่าผู้ชายถึง 30% แต่กลับมีปริมาณไขมันมากกว่าผู้ชาย 20% เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อยิ่งน้อยลง แต่ไขมันกลับเพิ่มขึ้นส่งผลให้ผิวพรรณของผู้หญิงหย่อนยานได้ง่าย เมื่อได้รับ CLA จะช่วยให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น แต่ไขมันลดลง ผิวตึงกระชับขึ้น ด้วยแรงดึงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และน้ำหนักของไขมันที่น้อยลงนั่นเอง

การเปรียบเทียบระหว่างรับประทาน CLA 900 กับการใช้ยาลดน้ำหนักและอดอาหาร
การรับประทาน CLA 900 1.เป็นวิธีการทางธรรมชาติร่างกายไม่ต้องเครียด หรือปรับตัวใดๆ 2.ยับยั้งการสะสมไขมันใหม่ เร่งการสลายไขมันเก่า 4.รับประทานได้ตลอดไป เสมือนอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ชนิดหนึ่ง 5.หยุดทานกะทันหัน จะไม่มีผลเสียใดๆ ต่อร่างกาย จะไม่เกิดการสะสมไขมันแบบทวีคูณ 6.ลดโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ อัมพฤกษ์-อัมพาต 7.ป้องกันโรคมะเร็งเต้านม และมะเร็งอื่นๆ	การใช้ยาลดน้ำหนัก 1.เป็นวิธีการผิดธรรมชาติ ร่างกายเครียด ลดกระบวนการทำงานของร่างกาย 2.ไม่ยับยั้งการสร้างไขมันใหม่ ช่วยเร่งการสลายไขมันเก่า 3.มวลกล้ามเนื้อถูกสลายไปมากว่าไขมัน 4.กินระยะยาว มีผลแทรกซ้อนต่อระบบประสาท ลดประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย 5.หยุดกะทันหัน จะเกิดผลแทรกซ้อนจากยารุนแรงและกลับมาอ้วนแบบทวีคูณ 6.เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือด 7.เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง	การอดอาหาร 1.ร่างกายเครียดมาก ต้องมีการปรับปรุงตัวอย่างรุนแรง 2.การสลายไขมันเก่าเป็นไปได้น้อยเนื่องจากอดอาหาร 3.มวลกล้ามเนื้อถูกสลายไปมากกว่าไขมัน 4.ร่างกายขาดสารอาหาร 5.การกลับมากินอาหารเท่าเดิมจะอ้วนแบบทวีคูณ 6.ร่างกายทรุดโทรม ภูมิต้านทานลดลง เกิดโรคง่าย

วิธีรับประทาน: ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหารเช้า-เย็น

รหัสสินค้า 31731 20 แคปซูล ราคา 620 บาท

คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค

เลขที่ ฆอ. 1745/2550

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

นูทริ ดริ้งก์ เครื่องดื่มรสเบอร์รี่รวมชนิดผง กลิ่นบลูเบอร์รี่

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ ต่อซอง (15 กรัม)

ฟรุกโตส (Fructose) 85.92 %
อินนูลิน (Inulin) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 3.33 %
เบอร์รี่รวมผง (เอลเดอเบอร์รี่, โช๊คเบอร์รี่, แบล็คเคอร์แรนท์) 2 %
Mixed Berries (Elderberry, chokeberry, Blackcurrant) Powder โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 1.67 %
ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ (Xylo Oligosaccharide) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 0.83 %
อะเซโรลาเชอร์รี่ผง (Acerola Cherry Powder) 0.4 %

วิธีรับประทาน: เทส่วนผสม 1 ซอง (15 ก.) ลงในน้ำ 100 มล. คนให้เข้ากัน เติมน้ำแข็งตามชอบ

รหัสสินค้า 86304E ราคา 16 บาท
เลขที่ ฆอ.582/2551

นูทริ ดริ้งก์ เครื่องดื่มฟักทองรวมชนิดผง กลิ่นส้ม

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ ต่อซอง (15 กรัม)

ฟรุกโตส (Fructose) 85.99 %
อินนูลิน (Inulin) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 3.33 %
ฟักทองผง (Pumpkin Powder) 3.33 %
โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 1.67 %
ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ (Xylo Oligosaccharide) (ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้) 0.83 %

วิธีรับประทาน: เทส่วนผสม 1 ซอง (15 ก.) ลงในน้ำ 100 มล. คนให้เข้ากัน เติมน้ำแข็งตามชอบ

รหัสสินค้า 86307E ราคา 16 บาท
เลขที่ ฆอ.581/2551

คุณค่าจากธรรมชาติ 100%

เพื่อสุขภาพ …ความงาม… และอ่อนวัย

สีม่วง (Anthocyanins Groups) สีแห่งสุขภาพ และความงาม (เครื่องดื่มรสเบอร์รี่รวมชนิดผง)

สีแสด (Carotenoids Groups) สีแห่งสุขภาพ และความงาม (เครื่องดื่มฟักทองรวมชนิดผง)

ใยอาหารละลายน้ำที่เป็นอาหารที่ดีของจุลินทรีย์สุขภาพ อินนูลิน + โอลิโกฟรุกโตส + ไซโล โอลิโกแซคคาไรด์ ให้ความหวานจากฟรุกโตส

Phytonutrients

ผัก ผลไม้เข้มข้นพิเศษ (Ultra Concentrate Fruits & Vegetables) ให้สารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกว่า 2000 ชนิด

Phytonutrients ถือเป็นกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยิ่งที่ทำงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันและยับยั้งการแพร่กระจายของโรคร้าย และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

แหล่งของ Phytonutrients… สีแห่งสุขภาพและความงาม

Carotenoids พบในอาหารที่มีสีส้ม เช่น แคนตาลูป, มะละกอ, มะม่วง, แครอท, ฟักทอง

Anthocyanins พบในอาหารที่มีสีม่วง หรือสีน้ำเงิน เช่น บลูเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์

การเสริม Phytonutrients อย่างครบถ้วน ให้ประโยชน์ดีที่สุดต่อสุขภาพ

สุขภาพแข็งแรง และป้องกันต้อกระจก

เสริมสมรรถภาพทางเพศ และป้องกันโลหิตจาง

ป้องกันโรคหัวใจ และอัมพฤกษ์ อัมพาต

ป้องกันสมองเสื่อม และป้องกันมะเร็ง

ต้านพิษ และต้านอนุมูลอิสระ

เสริมการมองเห็น และป้องกันเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง

ปกป้องตับ

ใยอาหารชนิดละลายน้ำได้

Oligofructose ใยอาหารละลายน้ำ ที่ช่วยในการเติบโตของ Bacteria ที่เป็นประโยชน์ (Prebiotic) ช่วยให้ขับถ่ายดี ขับสารพิษ เสริมภูมิต้านทาน ป้องกันการติดเชื้อและมะเร็ง

ฟรุกโตส น้ำตาลจากธรรมชาติ มีค่า Glycemic index ต่ำมาก (GI = 22)

ไม่กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้ความต้องการบริโภคอาหารลดลง

ถูกร่างกายเผาผลาญไปเป็นพลังงานได้ดีกว่ากลูโคส

ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากเหมือนกลูโคส

ไม่กระตุ้นอินซูลินในเลือดให้สูงมากเหมือนกลูโคส

จึงช่วยให้อยู่ท้องนาน อิ่มนาน จึงเหมาะอย่างยิ่งในผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และคนไข้เบาหวาน

คุณจะได้รับคุณค่าจากสาระสำคัญจากพืช (Phytonutrients) กว่า 2,000 ชนิด และใยอาหารละลายน้ำที่เป็นอาหารที่ของจุลินทรีย์สุขภาพ ทุกๆ วัน จากเครื่องดื่มน้ำผลไม้เข้มข้น

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

เดี๋ยวนี้ เราจะเห็นว่าทั่วโลกตื่นตัวกับการรณรงค์ “คนไร้พุง” กันทั่วระแหง ในเองเราจะเห็นได้ว่า หน่วยงานภาครัฐที่เกี่ยวข้องมีแนวนโยบายชัดเจน ที่จะทำให้คนไทยทุกคน ลดพุงกันเป็นแถว

เหตุเพราะ…ทุกคนทราบดีว่า “พุงที่ใหญ่เกิน” เป็นบ่อเกิดของความเสี่ยงสูงในการเกิดโรค หัวใจ, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวน, ความดันสูง, มะเร็ง และอื่นๆ ตามมาอีกนานัปการ โดยที่ในทางวิชาการ จะเรียกภาวะที่เป็นกลุ่มมีความผิดปกติ แล้วทำให้มีความเสี่ยงสูงเกิดโรคตามมาว่า “เมตาโบลิค ซินโดรม Metabolic Syndrome)”

***กำจัดวังวนแห่งสาเหตุ ของ Metabolic Syndrome ช่วยลดโรค***

อ้วน มีไขมันสะสมจำนวนมาก เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ไขมันในเลือดสูง

ความดันโลหิตสูง

น้ำตาลในเลือดสูง

ภาวะการอักเสบเพิ่มขึ้น

ภาวะเลือดหนืดข้นมากขึ้น

ไขมันสะสมในตับเพิ่มขึ้น

เพิ่มความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจ, ความดันสูง, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวาน, มะเร็ง, ข้อเสื่อม

เกณฑ์การวินิจฉัยของ Metabolic Syndrome

ตามเกณฑ์ของสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (International Diabetes Federation)

1.อ้วน โดยถือ เส้นรอบเอว 90 ซ.ม ขึ้นไปในชาย และ 80 ซ.ม ขึ้นไปในหญิง

2.ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด 150 มก.ขึ้นไป

3.ระดับ เอช-ดี-แอล โคเลสเตอรอล ต่ำกว่า 40 มก. และต่ำกว่า 50 มก. ในหญิง

4.ความดันโลหิต 130/85 มม.ปรอท ขึ้นไป หรืออรับประทานยาลดความดันอยู่

5.ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 100 มก. ขึ้นไป

การวินิจฉัย ต้องมีเกณฑ์ข้อ 1 เสมอ และมีข้ออื่นร่วมอีก 2 ข้อ ก็สามารถวินิจฉัยได้ว่า เป็น Metabolic Syndrome

ลองคิดดูนะครับว่า ถ้ามีภาวะร่วมข้างต้น ยิ่งมีภาวะอื่นมาเสริมอีก เช่น เป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือดอยู่ , เป็นเบาหวานอยู่, เป็นความดันสูงอยู่, มีอายุมาก (ผู้ชายมากกว่า 45 ปี, ผู้หญิงมากกว่า 55 ปี), สูบบุหรี่

คุณจะเสี่ยงสูงขึ้นอีกกับภาวะ Metabolic Syndrome

และอย่างที่เห็น ในวังวนของปรากฏการณ์การเกิด Metabolic Syndrome และความเสี่ยง โรคต่างๆ แล้วนั้น “ถ้าจะรักษาภาวะนี้ได้ต้องแก้ที่ต้นเหตุ” โดยการลดน้ำหนักให้ได้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาโดยยาตามอาการ

จากวังวนแห่งสาเหตุที่จะเห็นนี้ จะเห็นได้ว่า ถ้าจะลดปรากฏการณ์ที่ตามมา แล้วจะไปลดความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคได้ คือ “ต้องลดความอ้วน”

แก้ที่ต้นเหตุ เริ่มที่การลดน้ำหนัก เพราะว่าความอ้วน และภาวะดื้ออินซูลิน เป็นเหตุของภาวะ Metabolic Syndrome

1.ปรับพฤติกรรมกานทาน โดย…

-ทานอาหารไขมันต่ำ

-ทานแต่ละมื้อน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง

-แต่ละมื้อที่ทานเคี้ยวให้ช้าลง เนื่องจากช่วงการทาน 20 นาทีแรกร่างกายจะยังไม่ตอบสนองต่อความอิ่ม ทำให้ ทานปริมาณเกินได้

-ทานโปรตีนคุณภาพสูง โดยที่โปรตีนให้ความได้เปรียบในด้าน เมตาโบลิซึ่ม เมื่อเทียบกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต หมายความว่าร่างกายจะใช้พลังงานมากกว่าในกระบวนการย่อยมีผลให้ เผาผลาญ แคลอรี่ได้มากขึ้น และยังช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ดีกว่าโปรตีนทุกชนิด, ลดมวลไขมัน, เพิ่มการสร้างกลูตาไธโอน(มีบทบาทสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ, ขจัดสารพิษ, เสริมภูมิต้านทาน)

-ทานแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เพื่อลดการกระตุ้นอินซูลิน

-ทานใยอาหารละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำเพิ่มขึ้น เพื่อให้อิ่มบ่อยขึ้น ลดการดูดซึมของน้ำตาล

-ทานจุลินทรีย์สุขภาพ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพภูมิต้านทานในร่างกาย

2.ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

นับเป็นปัญหาที่สร้างความท้อแท้แก่ผู้ที่ประสบความอวบ อ้วน ที่ต่างมีปัญหาเกิดส่วนเกิน เราจึงต้องเข้าใจปรากฏการณ์ของคนอ้วนนั้น จำเป็นที่ต้องได้รับสารอาหารที่ดีมีประโยชน์ แก้ปัญหากัน ดังนี้

นิสัยของคนอ้วนจะทานอาหารปริมาณมาก จนร่างกายนำไปใช้ได้ไม่หมด จึงเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม อาหารส่วนเกินเหล่านั้น ต้องผ่านกระบวนการย่อยดูดซึมและเปลี่ยนแปลงเป็นไขมันสะสม ซึ่งทุกกระบวนการต้องการใช้ออกซิเจน จึงเกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นจำนวนมาก ทำให้เร่งความเสื่อม และเกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา และไขมันส่วนเกินเหล่านั้น ยังอาจสะสมตามอวัยวะ ภายในอีกด้วย

แก้ปัญหาโดย เสริม เวย์โปรตีน เข้มข้น วันละ 18 กรัม เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และเพิ่มการสร้าง กลูตาไธโอน (กลูตาไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุด ในการขจัดสาร อนุมูลอิสระ ขจัดสารพิษ เสริมภูมิต้านทาน) เพื่อปกป้องเซลล์ และเนื้อเยื่อ เสริมเลซิติน ที่มีฟอสฟาติดิลโคลีนสูง เพื่อยับยั้งการสะสมไขมัน ที่ตับและเร่งการสลายไขมัน ออกจากเซลล์ตับ

คนอ้วนจะมีไขมันสะสมที่มากขึ้น ซึ่งไขมันเหล่านั้น จะสร้างฮอร์โมนกระตุ้นการอักเสบ เช่น Resistin ออกมาในกระแสเลือด ทำให้เกิดการอักเสบ เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา

แก้ปัญหาโดย เสริมกรดไขมันจำเป็นกลุ่ม โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา เพื่อเพิ่มการสร้าง Prostaglandins Series 3 ซึ่งจะมีบทบาทไปลดกระบวนการอักเสบ

การที่คนอ้วนกินไขมันปริมาณมาก จะเพิ่มระดับโคเลสเตอรอลในเลือด โดยปกติร่างกายต้องหลั่งน้ำดี ออกมาย่อยไขมัน ซึ่งในน้ำดีจะมีโคเลสเตอรอลจำนวนมาก และจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับโคเลสเตอรอลพุ่งสูงขึ้นในเลือดหลังมื้ออาหาร

นอกจากนี้คนอ้วนจะได้รับไขมันจากน้ำมันพืชเป็นส่วนใหญ่ จึงได้รับกรดไขมันโอเมก้า 6 จากน้ำมันพืชมากเกินไป ทำให้มีการสร้าง Prostaglandins Series 2 มากเกินไป จะเพิ่มกระบวนการอักเสบ, เลือดหนืดข้น, การก่อตัวของลิ่มเลือด, การหดตัวของหลอดเลือด และหลอดลม

แก้ปัญหาโดย เสริมสารสเตอรอลจากพืช หลังมื้ออาหาร เช้า และเย็น เพื่อลดการดูดซึมของโคเลสเตอรอล ซึ่งมีการรับรองจาก องค์การอาหารและยาของสหรัฐ ว่าสามารถลดปริมาณโคเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดได้

เสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาทะเล เพื่อลดกระบวนการอักเสบ, ลดความเลือดหนืดข้น, ลดการการก่อตัวของลิ่มเลือด, ลดการการหดตัวของหลอดเลือด และหลอดลม

คนอ้วนชอบกินอาหารที่มีแป้งปริมาณมาก จะเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เพราะแป้งส่วนเกิน (โดยเฉพาะแป้งดัชนีน้ำตาลสูง) จะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ อย่างรวดเร็ว

แก้ปัญหาโดย เสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาทะเล จะสามารถลดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คนอ้วนจะมีน้ำหนักมาก จึงมีแรงกดทับสูงต่อ กระดูก ข้อต่อ และเส้นเอ็น ดังนั้น หากกระดูก ข้อต่อ และเส้นเอ็นไม่แข็งแรง จะรับน้ำหนักไม่ไหว จึงเกิดภาวะเสื่อมสภาพ, เส้นเอ็นเสื่อม, กระดูกเสื่อม, ข้อเสื่อม, หัก, ยุบตัว เกิดอาการปวด, พิการ, ทรมาน ตามมา

แก้ปัญหาโดย เสริมแคลเซี่ยมที่ดูดซึมได้ดี เพื่อความแข็งแรงของกระดูก เสริมคอลลาเจน เพื่อเสริมความแข็งแรง “ของเส้นเอ็นและข้อต่อ เสริมโคเอนไซม์ Q 10 เพื่อเพิ่มพลังงานให้เซลล์”

ถ้าคุณมีปัญหาอวบ อ้วน การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ด้วยวิธีง่ายๆ ข้างต้น ถ้าคุณปฏิบัติตาม สุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรงย่อมไม่ไกลเกินเอื้อม “Deep Marine Whey

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail: lodnamnuk_dmw@hotmail.com

Read more…

Bio – Coffee (ไบโอ คอฟฟี่ (7 in 1)) (กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง)

กาแฟปรุงสำเร็จรูปชนิดผง (เครื่องหมายการค้านูทริคอล) ผสมเห็ดหลินจือ โสมสกัด หล่อฮังก้วยสกัด ชะเอมสกัด

ครีมเทียม (Non – dairy Creamer) 8.5 กรัม
น้ำตาล (Sugar) 5.0 กรัม (ใช้แอสปาแทมเป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล)
กาแฟ (Coffee) 2.5 กรัม
เห็ดหลินจือสกัด (Reishi Mushroom Extract) 50 มก.
โสมสกัด (Panax Ginseng Extract) 50 มก.
หล่อฮังก้วยสกัด (Luo Han Guo Extract) 50 มก.
ชะเอมสกัด (Licorice Extract) 25 มก.

สาระน่ารู้

กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยม

กาแฟถือเป็นเครื่องดื่ม ที่มีผู้คนนิยมดื่มกันมาที่สุด

โดยเฉพาะกาแฟสำเร็จรูป ซึ่งเป็นกาแฟที่หารับประทานได้ง่ายและสะดวก ดังนั้นคนส่วนมากจึงนิยมรับประทานกัน ซึ่งหากเป็นกาแฟที่มีส่วนผสมของสมุนไพรรวมอยู่ด้วยยิ่งเป็นที่สนใจของท้องตลาดมากขึ้น

คุณประโยชน์ของกาแฟ

1.มีฤทธิ์ในการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดการตื่นตัวไม่ง่วง กระปรี้กระเปร่า หายอ่อนเพลีย และช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น

2.ช่วยให้การสูบฉีดโลหิต ไปเลี้ยงหัวใจในร่างกาย ดีขึ้น

3.ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตัวระงับความเจ็บปวดโดยเฉพาะการรักษาไมเกรน

4.ช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับแข็ง และป้องกันมะเร็งในปลายลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ

5.ช่วยลดความหงุดหงิด อารมณ์ซึมเศร้าและความเครียดได้ในระดับหนึ่ง

6.ช่วยกระตุ้นการใช้พลังงานในร่างกาย ทำให้ไขมันสลายตัวเพิ่มขึ้น

7.ช่วยเพิ่มไขมันชนิดดีให้ร่างกายป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวสำหรับการรับประทานกาแฟ ให้ได้ผลดีต่อร่างกายนั้น เราควรรับประทานวันละ 1-2 แก้ว

คุณค่าสารสกัดจากสมุนไพร

ชะเอม เป็นพืชสมุนไพรธรรมชาติ ตำหรับยาแผนโบราณ และแผนปัจจุบัน ซึ่งมีคุณค่าต่อร่างกายดังนี้

1.ต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง, ต้านมะเร็ง, ชะลอแก่

2.ลดการอักเสบ, อาการแพ้, มีฤทธิ์ในการลดพิษ

3.มีฤทธิ์ต้านการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ลดอาการแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก

4.ลดอาการหอบหืดหลอดลมอักเสบ ลดอาการไอ

5.มีฤทธิ์ต่อการเผาผลาญไขมันในเลือด ในคนที่มีความดันสูงจะทำให้ความดันลดลงและช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL – cholesterol)

6.ลดอาการโรคตับอักเสบ, ลดอาการดีซ่าน

7.บำรุงผิวให้ขาวเนียนใส ลดปัญหาผิวหนังบริเวณแขน, ขา แตกเป็นขุย, ผิวหนังอักเสบเป็นผื่นคัน

เห็ดหลินจือ ถือกันว่าเป็นยาจีน มีฤทธิ์บำรุงร่างกายเป็นยาอายุวัฒนะ ซึ่งมีคุณค่าต่อร่างกาย คือ

1.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย กำจัดสารพิษ

2.ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดความหนืดและละลายลิ่มเลือด บรรเทาปวด

3.ช่วยการย่อยอาหารให้เป็นปกติ ต้านการหลั่งฮิสตามีน ลดโคเลสเตอรอล ลดความดันโลหิตสูง

4.ระงับอาการไอ ขับเสมหะในผู้ป่วยหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

5.ช่วยขยายหลอดลมในผู้ป่วยโรคหอบหืด

6.ช่วยลดฝ้า, กระ

หล่อฮังก้วย สมุนไพรตำหรับยาจีนมีฤทธิ์เย็นและเป็นผลไม้ที่มีรสหวานอย่างธรรมชาติ เป็นของสาร Triterpene Glycosides

1.เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอแก่

2.ขจัดสารก่อมะเร็ง, ต้านการอักเสบ, ลดอาการไอ

3.แก้ร้อนใน ดับกระหาย ช่วยให้ชุ่มคอ

4.บรรเทาอาการท้องผูก, เพิ่มการไหลเวียนเลือด

5.เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมต่างๆ

6.ลดระดับน้ำตาลในเลือด

โสม

1.มีฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้กระชุ่มกระชาย กระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง ไม่ง่วงเหงาหาวนอน ช่วยในการเรียนรู้และความจำ ช่วยลดความเครียด

2.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

3.บำรุงกำลัง ทำให้กล้ามเนื้อมีความสามารถดีขึ้น

4.มีฤทธิ์ลดไขมันในเลือด, มีฤทธิ์ต้านพิษต่อตับ

5.ป้องกันโรคที่เกิดจากผนังเส้นเลือดแดงใหญ่และแข็ง โดยไปช่วยทำให้ โคเลสเตอรอล เกาะผนังหลอดเลือดได้น้อยลง

6.ป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ปกติเป็นเซลล์มะเร็ง

7.ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอแก่

วิธีรับประทาน: เทส่วนผสม 1 ซอง ในแก้วแล้วเติมน้ำร้อน 100 มล. คนให้เข้ากัน

รหัสสินค้า 31213 1 กล่อง 20 ซอง ราคา 440 บาท

คำเตือน…อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค

เลขที่ ฆอ. 3970 / 2549

แหล่งที่มา:

1.United Nations Food and AgricultureOrgannization, October 31, 2005

2. www.agcn.org

3.ขจรพรรณ ชัยเดช Team Content www.Thaihealth.or.th

สนใจสั่งซื้อโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือสินค้า

ติดต่อ คุณกิตติศักดิ์ โทร 0875596624

E-Mail lodnamnuk_dmw@hotmail.com

ผ่านพ้นเทศกาล (กิน)ใหญ่ ที่เราทั้งหลายพากันทานอย่างลืมความจุมาแล้ว ดังนั้นอยากเชิญชวนทุกท่านมาขจัดคราบ…ที่ร่างกายเราสะสมเพิ่มกันไว้ให้หมดหรือลดลง เพื่อความปลอดภัย ไร้โรคกันครับ

คราบ…ที่กล่าวถึงนั้น ก็คือส่วนเกินจากอาหารต่างๆ ที่เราทานเข้าไปเกินส่วนได้แก่

การทานอาหารมันมาก คือ เราจะได้รับ กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มากเกินไป (ทำให้เกิดการสร้างสาร Prostaglandins 2 มาก) เกิดความเสี่ยงทำให้เลือดหนืดข้น, กระตุ้นการอักเสบ, หลอดลมหดตัว, หลอดเลือดหดตัว, เพิ่มการก่อตัวของลิ่มเลือด, เพิ่มภาวะภูมิแพ้

วิธีการ ลดความเสี่ยงได้การด้วยเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 (เพื่อสร้างสรรค์ Prostaglandins 3 เพิ่มขึ้น) จะลดความเสี่ยงโรค โดยลดความหนืดข้นของเลือด, ลดการอักเสบ, หลอดลมขยายตัว, หลอดเลือดขยายตัว, ลดการก่อตัวของลิ่มเลือด, ลดภาวะภูมิแพ้

การทานอาหารพวกแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลสูง คือ เราจะได้รับการกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินเพิ่มขึ้น เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินเพิ่มขึ้น กระบวนการเผาผลาญลดลง และกระบวนการ ไกลเคชั่น(Glycation หมายถึง ปฏิกิริยาชีวเคมีในเซลล์ที่โมเลกุลของน้ำตาลและโปรตีนรวมตัวกัน เกิดเป็นสารพิษขึ้น แล้วเข้ารวมตัวกับเยื่อหุ้มเซลล์ตามอวัยวะต่างๆ จึงเกิดความเสื่อมของอวัยวะ ทั่วร่างกาย เร่งการเกิดโรคร้าย โรคแทรกซ้อนตามมา)

วิธีการ ให้ลดการกระตุ้นการหลั่งของอินซูลิน ลดการสะสมไขมันส่วนเกิน การเผาผลาญมีประสิทธิภาพขึ้น ลดกระบวนการไกลเคชั่น คือการทานแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ

การทานอาหารพวกโปรตีนคุณภาพต่ำ ย่อยยาก คือ ร่างกายจะขาดการซ่อมแซมเสริมสร้างร่างกายที่ดี การสร้าง กลูตาไธโอน ลดต่ำลง ปริมาณของเสียจากการสลายโปรตีน (คือ แอมโมเนีย และยูเรีย) มีปริมาณมากขึ้น ส่งผลให้เป็นอันตรายต่อไต การขับของเสีย ขจัดสารพิษลดลง

วิธีการ ให้ร่างกายมีการซ่อมแซม เสริมสร้างร่างกายที่ดี มีการสร้าง กลูตาไธโอน เพิ่มขึ้น เพิ่มการขจัดสารพิษ ต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มภูมิต้านทาน คือ การทานโปรตีนคุณภาพสูง

หากถึงเวลานี้มาลดความเสี่ยงจากคราบส่วนเกิน ก็ไม่สายเกินไป โดยการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ได้คุณค่าเต็มที่ทุกวัน เพียงวิธีง่ายๆ เหล่านี้จะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายได้น่ะครับ

พื้นฐานสำคัญ เพื่อสร้างเสริมสุขภาพและความงาม

คือการได้รับสารอาหารที่ทรงคุณค่า ครบทุกชนิด ในปริมาณที่เหมาะสม และได้รับพลังงานสะอาดในปริมาณที่พอเหมาะ

ตารางข้อเปรียบเทียบ ต้นข้าว กับ คน

ต้นข้าว	คน
ต้นข้าวขาดปุ๋ย ได้สารอาหารไม่ครบ ไม่สมดุล บางชนิดมากไป บางชนิดน้อยไป	คนที่ที่ได้รับสารอาหารไม่ครบทุกชนิด ปริมาณไม่สมดุล พลังงานไม่สะอาด ปริมาณพลังงานไม่เหมาะสม (มากหรือน้อยไป)
ต้นข้าวแคระแกร็น ภูมิต้านทานต่ำ ติดโรคง่าย	สุขภาพไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานต่ำ เกิดโรคได้สารพัด (ติดเชื้อ เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ ตับ ไต ปอด มะเร็ง ฯลฯ)
การใช้ยารักษาโรค เป็นการรักษาปลายเหตุ ต้นข้าวยังอ่อนแอ ติดเชื้อซ้ำ ไม่หายขาด	การใช้ยารักษาโรค เป็นการรักษาที่ปลายเหตุ โรคไม่หายขาด เกิดแผลแทรกซ้อนจากยารักษา ร่างกายอ่อนแอลงอีก ภูมิต้านทานลดลงอีก
ผลผลิตต่ำมาก ขยายพันธุ์ต่อไม่ได้ ตายง่าย	เกิดโรคแทรกซ้อนสารพัด ทุกข์ทรมานจากอาการป่วย พ่ายแพ้ต่อโรคร้ายในที่สุด
แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ โดยใช้สารอาหารที่ครบถ้วนเหมาะสมต้นข้าวจะแข็งแรง เติบโต ไม่เป็นโรค ให้ผลผลิตสูง	การรักษาอาการป่วย โดยไม่ปรับปรุงเรื่องโภชนาการ คือการรักษาที่ปลายเหตุ อาจช่วยบรรเทาอาการป่วยได้เพียงชั่วคราว ไม่นานโรคเก่าจะกำเริบ และมีโรคใหม่แทรกซ้อน รวมทั้งมีภาวะแทรกซ้อน จากการรักษาตามมาอีก เกิดวัฏจักร “พ่ายแพ้ต่อความเจ็บป่วยในที่สุด”

Deep Marine Whey แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ให้สารอาหารเข้มข้น ครบถ้วน ในปริมาณที่เหมาะสม และใช้พลังงานสะอาดในปริมาณพอเหมาะ ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง รูปร่างสมส่วน ภูมิต้านทานสูง เกิดวัฏจักร “ป้องกันและพิชิตโรคร้าย” ช่วยให้สุขภาพดี หุ่นดี ตลอดไป

Food & Health อาหารเพื่อสุขภาพ

เลือก…เป็น อายุยืน

“ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ” ล้วนได้มาจากการเลือกกินเป็นจะอายุยืนนาน

คนเราทุกวันนี้ล้วนประสบกับสาเหตุก่อโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง หลอดเลือดแดงตีบตัน โคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต เบาหวาน โรคตับ โรคปอด โรคสมองเสื่อม ไตเสื่อม แก่เร็ว โรคอ้วน ฯลฯ โดยมีสาเหตุหลัก และสาเหตุเสริมดังนี้

สาเหตุหลัก มาจากการขาดสมดุลของอาหารที่ทาน

1.ขาดโปรตีนคุณภาพสูง

-ส่งผลให้การซ่อมเสริมร่างกายมีประสิทธิภาพลดลง

-การสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ, กลูตาไธโอน, Co Q10} อัลฟาไลโปอิค ลดลง

-ภูมิต้านทานลดลง

2.ขาดสมดุลของ Prostaglandins Series 2 และ Series 3

3.การกินน้ำตาล, แป้งดัชนีน้ำตาลสูง ปริมาณมากเกินไป เป็นการเพิ่มกระบวนการ ไกลเคชั่น และเพิ่มปริมาณไตรกลีเซอไรด์ ในเลือด

4.การขาดวิตามินและเกลือแร่ ทำให้ปริมาณฮอโมซีสเตอินในเลือดเพิ่มขึ้น และมีการสร้างเอนไซม์, ฮอร์โมนต่างๆ มีประสิทธิภาพลดลง ส่งผลให้มีปฏิกิริยาชีวเคมีในร่างกายขาดประสิทธิภาพ

สาเหตุเสริม คือ การขาดใยอาหาร, ขาดจุลินทรีย์สุขภาพ, ขาดสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ขาดคอลลาเจน ขาดเลซิทิน และฟอสฟาติดิลโคลีน ขาดกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

ทั้งนี้การทานอาหารที่ให้พลังงาน(แป้ง, โปรตีน, ไขมัน) มากเกินไปทำให้อายุสั้น

กินพลังงานมากเกินไป หมายถึง กินสารอาหารที่ให้พลังงานในปริมาณมากว่า การใช้พลังงาน ทำให้มีพลังงานส่วนเกินเหลือเก็บเป็นไขมัน

เช่น ต้องการพลังงาน 1500 Cal/วัน แต่กิน 2500 Cal/วัน

1.อาหารหรือพลังงานส่วนเกิน ต้องผ่านกระบวนการย่อย, ดูดซึม และเปลี่ยนแปลงเป็นไขมันสะสม ทุกกระบวนการต้องใช้พลังงานและใช้ออกซิเจน จึงเกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นจำนวนมาก ทำให้เร่งความเสื่อม เร่งการอักเสบ เร่งการเกิดโรคร้าย
: เสริมเวย์โปรตีนเข้มข้นอย่างน้อย 18 กรัมต่อวัน เพื่อเพิ่มการสร้าง กลูตาไธโอน ได้ถึง 35%, เพื่อการต้านอนุมูลอิสระ ขจัดสารพิษ เพิ่มภูมิต้านทาน

2.ไขมันสะสมที่มากขึ้น จะสร้างฮอร์โมน กระตุ้นการอักเสบ เช่น Resistin ออกมาในกระแสเลือด ทำให้เกิดการอักเสบ เกิดโรคต่างๆ ตามมา

: เสริมกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา เพื่อเพิ่มการสร้าง Prostaglandins Series 3 จะยับยั้งกระบวนการอักเสบ ลดความหนืดข้นของเลือด ฯลฯ

เวย์โปรตีน คุณค่าที่มากกว่าโปรตีน(Whey Protein… More Than Protein)

ตารางเปรียบเทียบคุณค่าของ เวย์โปรตีน, โปรตีนจากนม, โปรตีนจากถั่วเหลือง

	เวย์โปรตีน (Whey Protein)	โปรตีนจากนม (Milk Protein)	โปรตีนจากถั่วเหลือง (Soy Protein)
1.คุณค่าที่นำไปใช้ได้ (Biological Value) (ตามข้อกำหนดของ FAO / WHO 1993)	100	94	79
2.Beta – Lactaglobuin (เพิ่มการสร้าง กลูตาไธโอน)	มี	ไม่มี	ไม่มี
3.Alpha – Lactabumin (เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ)	มี	ไม่มี	ไม่มี
4.Immunoglobulins (เพิ่มภูมิต้านทาน)	มี	ไม่มี	ไม่มี
5.Lactoferrin (ช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นพิษ เสริมสุขภาพสำไส้ใหญ่)	มี	ไม่มี	ไม่มี

ดังนั้นหากไม่สามารถลดปริมาณอาหารลงได้ เพราะเคยชินกับการทานอาหารที่ถูกปาก ถูกใจ เราก็สามารถลดอันตรายจากการกินอาหารในปริมาณมากเกินไป โดยการเสริมเวย์โปรตีนเข้มข้น และเสริมกรดไขมัน โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

ถ้าทำได้อย่างนี้ โดยการเลือกเป็นก็ลด ความเสี่ยง โรคร้าย ไปได้โขเลยครับ